mail@mail.ru
+7(846)572-34-74
Комсомольская улица, 92А
Молодежный сайт Красноярского района Самарской области

Бойцовский клуб «ЯРость»

Руководитель —  Воробьев Роман, призер России по самбо среди ветеранов, выступающий спортсмен.

Проводит  тренировки по обучению борьбе самбо и рукопашному бою среди детей и взрослых. Детей принимает с 7-8 лет.

Основной упор в технике уделяет:

— жесткой работе рук в захватах, срыва захвата,
-умение бороться в стойке, умение сохранять равновесие как в левосторонней так и в правосторонней стойке,
-очень быстрому преследованию для болевого приема (или удержания)соперника после его перевода в партер,
-развитию силы, выносливости и гибкости как всего тела, так и отдельных групп мышц полезных именно для борца,
-методике поэтапного и эффективного освоения броска,
-рекомендации по питанию, как набрать мышечную массу, как похудеть.

Упражнения  изучаются от  простого к сложному, нагрузка по самочувствию.

Занятия проходят в укомплектованном всем необходимым спортзале ( татами, боксерские груши и мешки, борцовские манекены, маты, гантели и штанги, спец.резину, мячи и др).

Группа вконтакте